Name: Postre de frutos rojos.
Yield: 266.5 gramos
Ingredients: 1 unidad mediana de banana; 50 gramos de frambuesa, y/o arandanos y/o frutilla; 1 unidad comercial de yogur griego (125 g)

Ingredientes

o1 unidad mediana de banana

o50 gramos de frambuesa, y/o arandanos y/o frutilla

o1 unidad comercial de yogur griego (125 g)

Método de preparación

Hacer un puré con un tenedor con el plátano y las frambuesas.

Mezclar el yogurt griego con la fruta y refrigerar en congelador 20 minutos.

Servir con coco rallado y chocolate rallado por encima.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (267 g)	% DDR
Energía	78 kcal	208 kcal	10 %
Grasa	4 g	11 g	16 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	16 mg	43 mg	2 %
H. Carbono	8 g	22 g	7 %
Azúcares	6 g	16 g
Fibra alimentaria	2 g	4 g	18 %
Proteína	2 g	5 g

Recetas deFiorella Scozzafava

Nutricionista · MN9311

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Postre de frutos rojos.

sábado, 06 de julio de 2019