Recetas de Lic. Fiorella Scozzafava

Dietista-Nutricionista · MN: 9311

LA NUTRICIÓN COMO FORMA DE VIDA

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Bombones saludables de avena.

viernes, 09 de agosto de 2019
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Porciones
2
Ingredientes
o1 cuchara sopera de coco rallado (9 g)
omedia banana
o2 cucharadas de avena, cruda (35 g)
o2 cucharadas de granola con almendras (14 g)
o4 piezas de dátiles
Método de preparación
1.
mezclaro y pisar todos los ingredientes
2.
Hacer bolas con las manos y pasar por coco rallado.
3.
Refrigerar 2 horas y servir.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (71 g)% DDR
Energía299 kcal212 kcal11 %
Grasa10 g7 g11 %
Grasas saturadas9 g6 g31 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio5 mg4 mg0 %
H. Carbono48 g34 g11 %
Azúcares24 g17 gremove
Fibra alimentaria5 g4 g16 %
Proteína6 g4 gremove