Recetas deLic. Fiorella Scozzafava

Dietista-Nutricionista · MN: 9311

LA NUTRICIÓN COMO FORMA DE VIDA

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Bombones saludables de avena.

viernes, 09 de agosto de 2019
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Porciones
2
Ingredientes
o1 cuchara sopera de coco rallado (9 g)
omedia banana
o2 cucharadas de avena, cruda (35 g)
o2 cucharadas de granola con almendras (14 g)
o3 piezas de dátil seco (26 g)
Método de preparación
1.
mezclaro y pisar todos los ingredientes
2.
Hacer bolas con las manos y pasar por coco rallado.
3.
Refrigerar 2 horas y servir.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (67 g)% DDR
Energía301 kcal201 kcal10 %
Grasa10 g7 g11 %
Grasas saturadas6 g4 g20 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio4 mg3 mg0 %
H. Carbono46 g31 g10 %
Azúcares21 g14 gremove
Fibra alimentaria5 g4 g14 %
Proteína6 g4 gremove