Name: Batido de pera
Yield: 273.8 gramos
Ingredients: 1 unidad pequeña de pera, sin piel, cruda (130 g); 1 unidad comercial de yogur, descremado, natural (125 g); 50 gramos de leche, descremada - (1/3 de vaso)

Ingredientes

o1 unidad pequeña de pera, sin piel, cruda (130 g)

o1 unidad comercial de yogur, descremado, natural (125 g)

o50 gramos de leche, descremada - (1/3 de vaso)

Método de preparación

Mezclar todo en la licuadora.

Colocar unos minutos en heladera para enfriar, y servir.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (274 g)	% DDR
Energía	36 kcal	99 kcal	5 %
Grasa	0 g	1 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Colesterol	1 mg	2 mg	1 %
Sodio	37 mg	102 mg	4 %
H. Carbono	6 g	16 g	5 %
Azúcares	6 g	16 g
Fibra alimentaria	1 g	2 g	8 %
Proteína	3 g	7 g

Recetas deFiorella Scozzafava

Nutricionista · MN9311

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Batido de pera

domingo, 18 de agosto de 2019