Receitas deGéssica Araújo

Nutricionista · 24112

"Alimente o corpo e a alma, hidrate suas idéias e viva de modo simples."

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Suco de laranja e couve folha

Segunda-feira, 18 de Março de 2019
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
1

considerado um suco verde e detox por conter o couve folha esse suco também é rico em vitamina C por ser aliado ao suco de laranja

Ingredientes
ou1 copo pequeno cheio de suco de laranja pêra (165 g)
ou2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g)
Modo de preparo
1.
Prepare o suco de laranja
2.
no liquidificador bata o couve folha com o suco de laranja e três cubos de gelo
3.
beba em seguida, não é necessário coar .
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (200 g)% DDR
Energia32 kcal63 kcal3 %
Carboidratos7 g14 g5 %
Proteína1 g2 g3 %
Gordura0 g0 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar1 g1 g5 %
Sódio1 mg2 mg0 %