Receitas de Géssica Araújo

Nutricionista · 24112

"Alimente o corpo e a alma, hidrate suas idéias e viva de modo simples."

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Suco energia

Domingo, 30 de Junho de 2019
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
1

Suco com ingredientes energéticos para auxiliar nas atividades diárias

Ingredientes
ou3 colheres de sopa cheias, ralada de beterraba crua (48 g)
ou3 colheres de sopa cheias, ralada de cenoura crua (36 g)
ouSuco de 2 laranjas (86 g)
ou100 gramas de bebida, água de torneira
Modo de preparo
1.
Passe no liquidificador e beba em seguida
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (270 g)% DDR
Energia28 kcal74 kcal4 %
Carboidratos6 g17 g6 %
Proteína1 g2 g3 %
Gordura0 g0 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar1 g3 g12 %
Sódio4 mg11 mg0 %