Receitas deGéssica Araújo

Nutricionista · 24112

"Alimente o corpo e a alma, hidrate suas idéias e viva de modo simples."

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Sorvete de banana e amendoim

Sexta-feira, 15 de Novembro de 2019
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Tempo total
18 horas
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Tempo de preparo
1 hora
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Porções
10
Ingredientes
ou4 unidades médias, prata de banana (160 g)
ou1 xícara de chá de farinha de amendoim, sem gordura (60 g)
ou1 unidade pequena de iogurte desnatado (140 g)
ou1 colher de chá de xilitol (3 g)
Modo de preparo
1.
corte as bananas em fatias e congele
2.
Após congeladas, bater as bananas em mixer, processador ou liquidificador com o iogurte, xilitol e a farinha de amendoim até formar uma massa.
3.
Coloque em um pote e leve novamente ao congelador.
4.
sirva com um pouco da farinha de amendoim .
Informação nutricional
Por 100 gPor Bola (32 g)% DDR
Energia102 kcal33 kcal2 %
Carboidratos16 g5 g2 %
Proteína11 g4 g5 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar3 g1 g4 %
Sódio60 mg19 mg1 %