Inês Panão

Inês Panão

Nutricionista · 3011N

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Sou a Inês, adoro cozinhar e comer. Tenho como principal objetivo ajudar as pessoas a comerem melhor, pelo seu bem estar e pela sua saúde!

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About me

Sobre mim

Trabalho desenvolvido na área clínica e desportiva, com acompanhamento de atletas recreativos e de alto rendimento.
Em paralelo trabalho com jovens e crianças de várias modalidades.

Para além disso, tenho um gosto especial por educação alimentar e promoção de hábitos alimentares saudáveis, e nesse sentido faço workshops, showcookings e atividades com e para organizações.

Vejo a nutrição como uma forma de melhorarmos a nossa saúde, e não como algo que deva ser restritivo.
Comer é essencial à vida!

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Lisboa

Goall Wellness

R. Cais das Naus 40402C

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Inês Panão Nutricionista

R. Dr. Francisco Sá Carneiro 47

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Lombos Sul, Carcavelos

Clube recreativo lombos

Rua da Feitoria

+351 91 437 5752

De véspera junte e aveia com o iogurte e a canela numa taça.
Guarde no frio até ao dia seguinte.
No momento de consumo adicione a bebida vegetal/leite até obter a textura que gosta da papa.
Pode adicionar fruta como topping.

Bata as claras em castelo
Envolva as gemas com o queijo quark
Misture as claras com o preparado anterior e polvilhe com orégãos, canela
Leve ao tabuleiro do forno, forrado com papel vegetal a 160° durante 30 minutos