Recetas deIñigo Murias Martin

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Hummus c/ zanahoria troceada

lunes, 08 de abril de 2019
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Tiempo total
10 minutos
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o2 zanahorias medianas (200 gr aprox)
o2 Cucharadas soperas de hummus de pimiento rojo (80 g) (receta)
Método de preparación
1.
Opción A: Pelar y trocear las zanahorias y mezclarlo todo en un bol. Opción B: Pelar la zanahoria y cortarla longitudinalmente (a lo largo) para hacer palitos con los que untar la mezcla.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (222 g)% DDR
Energía72 kcal161 kcal8 %
Proteína2 g5 g11 %
H. Carbono8 g18 g7 %
Azúcares4 g10 g11 %
Grasa3 g6 g8 %
Grasas saturadas0 g1 g4 %
Fibra alimentaria4 g8 g33 %
Sodio40 mg88 mg4 %