Name: Hummus c/ zanahoria troceada
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 222.2 gramos
Ingredients: 2 zanahorias medianas (200 gr aprox); 2 Cucharadas soperas de hummus de pimiento rojo (80 g) (receta)

Ingredientes

o2 zanahorias medianas (200 gr aprox)

o2 Cucharadas soperas de hummus de pimiento rojo (80 g) (receta)

Método de preparación

Opción A: Pelar y trocear las zanahorias y mezclarlo todo en un bol. Opción B: Pelar la zanahoria y cortarla longitudinalmente (a lo largo) para hacer palitos con los que untar la mezcla.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (222 g)	% DDR
Energía	72 kcal	161 kcal	8 %
Proteína	2 g	5 g	11 %
H. Carbono	8 g	18 g	7 %
Azúcares	4 g	10 g	11 %
Grasa	3 g	6 g	8 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	4 %
Fibra alimentaria	4 g	8 g	33 %
Sodio	40 mg	88 mg	4 %

Recetas deIñigo Murias Martin

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Hummus c/ zanahoria troceada

lunes, 08 de abril de 2019