Recetas deIñigo Murias Martin

Dietista-Nutricionista

No hagas dieta, crea un estilo de vida

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Huevo cocido c/ hummus y zanahoria

lunes, 08 de abril de 2019
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Tiempo total
15 minutos
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o2 huevos (M - L) cocidos
o2 zanahorias medianas
oHummus (80-100 gr = 2 - 3 cucharas soperas)
Método de preparación
1.
Trocear el huevo cocido y juntarlo con el hummus
2.
Pelar y trocear las zanahorias y mezclarlo todo en un bol.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (362 g)% DDR
Energía111 kcal401 kcal20 %
Proteína6 g21 g42 %
H. Carbono7 g27 g10 %
Azúcares3 g12 g14 %
Grasa6 g20 g29 %
Grasas saturadas1 g5 g23 %
Fibra alimentaria3 g13 g50 %
Sodio66 mg238 mg10 %