Name: Macedonia c/ menta y zumo de naranja (la mitad)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1042.7 gramos
Ingredients: 1 manzana madura; 1 pera; 8 fresas (o 1 tajada de melón); 1 plátano; Zumo de 3 naranjas; 6 hojas de menta; Zumo de 1/2 limón

Ingredientes

o1 manzana madura

o1 pera

o8 fresas (o 1 tajada de melón)

o1 plátano

oZumo de 3 naranjas

o6 hojas de menta

oZumo de 1/2 limón

Método de preparación

Exprimimos el zumo de naranja y limón y reservamos

Picamos las hojas de menta, y echamos la mitad en el zumo exprimido

Cortamos en tacos las frutas y las echamos en un bol

Echamos el zumo de naranja por encima y espolvoreamos con la menta picada

Esta receta da para 3 porciones

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (521 g)	% DDR
Energía	36 kcal	188 kcal	9 %
Proteína	1 g	3 g	7 %
H. Carbono	7 g	37 g	14 %
Azúcares	7 g	35 g	39 %
Grasa	0 g	1 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentaria	1 g	8 g	30 %
Sodio	3 mg	15 mg	1 %

Recetas deIñigo Murias Martin

No hagas dieta, crea un estilo de vida

Macedonia c/ menta y zumo de naranja (la mitad)

jueves, 20 de junio de 2019