Recetas deIñigo Murias Martin

Dietista-Nutricionista

No hagas dieta, crea un estilo de vida

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Batido de avena y whey

miércoles, 29 de enero de 2020
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Tiempo total
5 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o1 Cazo de whey protein (25 g)
o1 Vaso de leche de almendra (250 g)
o1 cazo de avena molida (25 - 30 gr)
Método de preparación
1.
Batir todos los ingredientes o agitar en el shaker
Información nutricional
Por 100 gPor porción (305 g)% DDR
Energía95 kcal289 kcal14 %
Proteína9 g27 g55 %
H. Carbono9 g27 g10 %
Azúcares0 g0 g0 %
Grasa3 g9 g13 %
Grasas saturadas0 g0 g2 %
Fibra alimentaria1 g3 g12 %
Sodio1 mg3 mg0 %