Receitas de Isabel Lemos Clasen

Nutricionista · 8502

"Bem nutrir as etapas da vida"

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Suco Verde

Quarta-feira, 20 de Dezembro de 2017
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
1

Além de conter frutas, verduras juntos e um combo de vitaminas e antioxidantes; esse suco é bem gostoso.

Ingredientes
ou200 gramas de água de coco
ou2 folhas (10 g) de couve
ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)ou2 folhas de hortelã, fresco (0 g)
ou1 fatia média de abacaxi (75 g)ou1 unidade pequena de maracujá (10 g)ou1 unidade média de kiwi (76 g)
Modo de preparo
1.
Bata no liquidificador todos os ingredientes.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (263 g)% DDR
Energia27 kcal71 kcal4 %
Carboidratos6 g15 g5 %
Proteína1 g2 g3 %
Gordura0 g1 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g2 %
Fibra alimentar1 g4 g15 %
Sódio82 mg215 mg9 %