Receitas deIsabel Lemos Clasen

Nutricionista · 8502

"Bem nutrir as etapas da vida"

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Suco Verde

Terça-feira, 08 de Outubro de 2019
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
1

Suco

Ingredientes
ou1/2 xícara de água gelada (115g)
ou1/2 pepino (50g)
ou1 unidade média de maçã verde com casca (152 g)
ouraspas de gengibre (2 g)
ou1 folha de couve (sem o talo)
ou10 folhas de hortelã, fresco (2 g)
Modo de preparo
1.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, começando pela água, depois o pepino, a maçã, as raspas de gengibre e as folhas, para que tudo bata homogeneamente.
2.
Se quiser, peneire antes de servir.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (336 g)% DDR
Energia28 kcal93 kcal5 %
Carboidratos7 g24 g8 %
Proteína0 g1 g1 %
Gordura0 g0 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar1 g5 g19 %
Sódio2 mg8 mg0 %