Receitas deIsabel Lemos Clasen

Nutricionista · 8502

"Bem nutrir as etapas da vida"

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Sorvete de Chocolate

Quinta-feira, 07 de Novembro de 2019
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Tempo total
1 hora
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
3

Sobremesa vegana

Ingredientes
ou1 xícara de bananas congeladas (90 g)
ou1 xícara de abacate picado (350 g)
ou2 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (11 g)
ou3 colheres de café cheias de pasta de amendoim (12 g)
ou2 colheres de sopa de óleo vegetal, coco (27 g)
ou3 unidades sem caroço de tâmara, domestica, natural e seca (21 g)
Modo de preparo
1.
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (160 g)% DDR
Energia170 kcal272 kcal14 %
Carboidratos13 g20 g7 %
Proteína3 g4 g6 %
Gordura14 g22 g40 %
Gorduras saturadas6 g10 g45 %
Fibra alimentar5 g9 g34 %
Sódio13 mg20 mg1 %