Receitas deIsabel Lemos Clasen

Nutricionista · 8502

"Bem nutrir as etapas da vida"

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Sorvete de Chocolate da Nutri

Segunda-feira, 02 de Dezembro de 2019
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
4

Sobremesa para os finais de semana

Ingredientes
ou1 xícara de bananas congeladas (165 g)
ou1 xícara de chá de abacate, in natura (230 g)
ou2 colheres de sopa de cacau em pó (26 g)
ou3 colheres de sopa rasas de pasta de amendoim (60 g)
ou2 colheres de sopa de óleo vegetal, coco (27 g)
ou3 unidades de tâmaras frescas (21 g)
Modo de preparo
1.
Bater todos os ingredientes no liquidificador
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (119 g)% DDR
Energia230 kcal273 kcal14 %
Carboidratos14 g16 g5 %
Proteína5 g6 g8 %
Gordura19 g22 g40 %
Gorduras saturadas7 g8 g38 %
Fibra alimentar5 g6 g24 %
Sódio58 mg68 mg3 %