Receitas deIsabel Lemos Clasen

Nutricionista · 8502

"Bem nutrir as etapas da vida"

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Picolé Vermelho

Quarta-feira, 11 de Dezembro de 2019
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Tempo total
5 horas
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Tempo de preparo
15 minutos
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Porções
4

Receita ideal para sobremesa ou como lanche para o meio da tarde.

Ingredientes
ou3 unidade média de maçã (390 g)
ou2 unidades médias de beterraba crua (280 g)
ou2 unidades médias de cenoura crua (240 g)
Modo de preparo
1.
Bata tudo no liquidificador.
2.
Despeje em formas de gelo e congele por pelo menos 5 horas – elas duram até 6 meses.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (228 g)% DDR
Energia49 kcal112 kcal6 %
Carboidratos12 g28 g9 %
Proteína1 g2 g3 %
Gordura0 g0 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar3 g6 g24 %
Sódio4 mg10 mg0 %