Receitas deIsabel Lemos Clasen

Nutricionista · 8502

"Bem nutrir as etapas da vida"

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Picolé de Frutas

Quarta-feira, 11 de Dezembro de 2019
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Tempo total
5 horas
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
4

Ideal para os lanches do meio da manhã ou tarde

Ingredientes
ou3 xícaras de chá de água de coco (720 g)
ou1 xícara de frutas da sua preferência (150 g)
Modo de preparo
1.
Divida a água de coco entre os moldes de gelo.
2.
Adicione frutas e congele por pelo menos 5 horas – elas duram até 6 meses.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (218 g)% DDR
Energia25 kcal53 kcal3 %
Carboidratos5 g12 g4 %
Proteína1 g2 g2 %
Gordura0 g0 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar1 g3 g10 %
Sódio87 mg189 mg8 %