Receitas deIsabel Lemos Clasen

Nutricionista · 8502

"Bem nutrir as etapas da vida"

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Brigadeiro de Tâmaras

Sexta-feira, 24 de Janeiro de 2020
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Tempo total
1 hora
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Tempo de preparo
30 minutos
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Porções
10

Sobremesa

Ingredientes
ou1 xícara de chá de tâmaras hidratadas ou frescas sem hidratar (147 g)
ou1/2 xícara de avelã, torrada, sem sal
ou1 colher de sopa de cacau em pó (13 g)
ou1 colher de sopa de óleo vegetal, coco (14 g)
Modo de preparo
1.
Processar todos os ingredientes até formar uma pasta homogênea.
2.
Leve para a geladeira por 15 minutos.
3.
Unte as mãos e faça bolinhas e enrole na avelã triturada ou cacau em pó.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (27 g)% DDR
Energia448 kcal123 kcal6 %
Carboidratos47 g13 g4 %
Proteína8 g2 g3 %
Gordura29 g8 g14 %
Gorduras saturadas6 g2 g8 %
Fibra alimentar8 g2 g9 %
Sódio3 mg1 mg0 %