Blog deIsabel Pedroso Silva

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Ep 4: Rejeitar a Mentalidade de Dieta - O Podcast Da Isabel

sexta-feira, 18 de dezembro de 2020


Ep 4: O Podcast Da Isabel - Isto Não É Só Nutrição


- Será que estou preso num ciclo de dietas ioiô?⁣

⁣⁣- O que é isso da "cultura da dieta"?⁣

- Quais são os pensamentos associados à mentalidade de dietas restritivas?⁣

- E quais são os pensamentos que devia adotar para fugir disso?⁣

⁣No último episódio de 2020 d'O Podcast da Isabel - Isto Não É Só Nutrição, respondo a uma questão que me deixaram há uns tempos... Como dizer não à mentalidade de dieta? 4 passos para começar a estar atento.⁣ Relaxa, ouve e, no final, vem dizer-me o que achaste:⁣


- Link Spotify: https://spoti.fi/34fqMwG⁣

- Link YouTube: https://bit.ly/3ml34ov

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- Link Breaker: https://bit.ly/2FNx0ui


Obrigada por estares aí,

@isabelpedrososilva

Nutricionista 3836N

P.S. Se estás 100% interessado em temas de Nutrição, espera pelo 1º episódio de 2021. Vamos sair da zona de conforto! 🦄

Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Isabel Pedroso Silva
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