Receitas de Isabel Pedroso Silva

Nutricionista · 3836N

Um bom plano alimentar deve adaptar-se sempre às necessidades de cada pessoa.

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Tarteletes de chocolate e manteiga de amendoim

Domingo, 02 de Dezembro de 2018
Ingredientes
ou100 gramas de chocolate preto, 90% cacau (uma tablete)
ou3 colheres de sopa de manteiga de amendoim
Preparação
1.
Derreter a tablete de chocolate em banho-maria
2.
Dispor, em formas redondas pequenas, uma colher de sobremesa rasa do chocolate derretido
3.
Adicionar uma camada fina de manteiga de amendoim
4.
Cobrir com outra camada de chocolate preto derretido
5.
Colocar no congelador até solidificar bem
Informação nutricional
Por 100 g% DR
Energia603 kcal30 %
Proteína18 g37 %
H. Carbono14 g5 %
Açúcaresremoveremove
Gordura49 g70 %
Gorduras saturadasremoveremove
Fibra alimentar11 g42 %
Sódioremoveremove