Receitas de Isabel Pedroso Silva

Nutricionista · 3836N

Um bom plano alimentar deve adaptar-se sempre às necessidades de cada pessoa

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Pão doce de canela e batata-doce

Sábado, 26 de Janeiro de 2019
Ingredientes
ou1 batata-doce e meia cozida com casca
ou4 unidades de ovo de galinha cozido
ou1/2 chávena almoçadeira de água
ou3 colheres de sopa de azeite
ou1 colher de chá de canela moída (3 g)
ou1/2 colher de chá de noz moscada
ou1 colher de chá de sal
ou1 colher de sopa rasa de fermento em pó
ou200 gramas de farinha de aveia (aproximadamente, ou outra farinha)
Preparação
1.
Colocar todos os ingredientes num liquidificador até formar uma pasta homogénea
2.
Passar para uma forma retangular de ir ao forno
3.
Levar ao forno por 60 minutos a 180ºC
Informação nutricional
Por 100 g% DR
Energia195 kcal10 %
Proteína7 g14 %
H. Carbono23 g9 %
Açúcares2 g2 %
Gordura9 g13 %
Gorduras saturadas1 g6 %
Fibra alimentar2 g9 %
Sódio722 mg30 %