Receitas deIsabel Pedroso Silva

Nutricionista · 3836N

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Pão de chocolate sem farinhas (vegan)

Domingo, 03 de Maio de 2020
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Porções
6

Passo a passo em vídeo aqui neste link.

Ingredientes
ou100 gramas de flocos de aveia
ou55 gramas de cacau magro em Pó
ou1 colher de chá de bicarbonato de sódio
ou250 gramas de puré de maçã (sem casca)
ou80 gramas de manteiga de amendoim
ou120 gramas de bebida vegetal (soja sem açúcar)
Preparação
1.
Num liquidificador, juntar os ingredientes secos e misturar
2.
Adicionar os líquidos e voltar a misturar tudo muito bem
3.
Vai ao forno, pré-aquecido a 180ºC, durante 40 minutos aproximadamente
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (101 g)% DR
Energia194 kcal197 kcal10 %
Proteína9 g9 g19 %
H. Carbono17 g17 g7 %
Açúcares5 g5 g5 %
Gordura9 g9 g13 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar5 g5 g19 %
Sódio99 mg100 mg4 %