João Costa

João Costa

Sou nutricionista e amo a minha profissão. Seja feliz e coma de forma saudável!

Arrow
About me

Sobre mim

Nutricionista licenciado em Ciências da Nutrição em 2010. Certificado em nutrição pediátrica.

Como nutricionista guio os meus clientes em direção aos seus objetivos, desenvolvendo um plano alimentar que promova uma alimentação saudável, e tendo em consideração o estado de saúde e estilo de vida de cada um.

Workplace

Locais de consulta

nutrium

Lisboa

Clínica João Costa

Avenida da Liberdade

Physico Active Club

Online

Agora é possível agendar a sua consulta online na Clínica João Costa Aceda ao link: https://nutrium.io/p/joaocosta/schedule Agora as suas desculpas para não começar a mudar os seus hábitos podem me...

           A alimentação vegetariana caracteriza-se por uma ausência de consumo de carne e peixe. Segundo o tipo de dieta vegetariana, pode incluir ovos e/ou laticínios.  Os diferentes tipos de die...

Para uma refeição diferente em família, opte por colocar um cabrito no forno. É um clássico das mesas das famílias portuguesas e pode ser adaptado a qualquer situação. Delicioso.

Porções: 10

Essa receita é uma ótima opção vegetariana. A combinação da abóbora, brócolos e massa torna essa receita bastante rica no seu valor nutricional.
Cheia de cor e de sabor, ideal para uma refeição leve e rápida.

Tempo de preparação: 10 minutos
Porções: 3