Julia Teles

Julia Teles

Nutricionista com foco em reeducação nutricional

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Sobre mim

Nutricionista com especialização em Terapia nutricional e Nutrição Clínica Ortotomolecular Biofuncional e Fitoterapia e Gastronomia funcional.

Meu atendimento é baseado em melhora da saúde, qualidade de vida, mudança de hábitos, assim alcançando resultados definitivos e sustentáveis.
Sempre pensei na nutrição de forma holística, acredito que a alimentação nos ajuda a equilibrar corpo e mente. Procuro mostrar aos meus pacientes que comer bem não é restrição. Que comer saudável também pode ser gostoso. A chave para o equilíbrio está na variedade, na forma que olhamos para a nossa alimentação.

Acredito que se apaixonar por um estilo de vida saudável é o que nos leva a atingir nosso objetivo.

Minha função é ajudar durante o processo. Vamos juntos?

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A resposta é não! Não devemos lavar a casca do ovo! Os ovos possuem a casca porosa, uma película externa, conhecida como cutícula protege o ovo contra bactérias presentes no exterior penetrem atin...

Cozinhar a couve-flor por 20 minutos
Refogar o peito de frango com cebola e alho-poró
Bata a couve-flor no liquidificados com um pouco da água usada no cozimento. Até ficar em ponto de creme

Junte o creme de couve flor com o frango desfiado e tempere com sal e cardamomo

Porções: 2