Receitas deKamyla Pereira de Castro Costa

Nutricionista · 15485

Nutricionista / Terapeuta Holística / Psicanalista

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Receita Pão na Chapa Low Carb

Terça-feira, 21 de Janeiro de 2020
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
1

0% Carboidrato

Ingredientes
ou1 ovo
ou2 colheres de sopa de creme de ricota ou requeijão ligth
ou1 colher de sobremesa de fermento em pó
ousal e orégano à gosto
Modo de preparo
1.
Bata o ovo com o garfo em uma vasinhame. Após junte as 2 colheres do creme de ricota, a colher de sobremesa do fermento em pó a pitada de sal e o orégano à gosto até obter um mistura homogênea. Após pincele um pirex com azeite (para facilitar o desenforme) e verta a mistura levando em seguida ao microondas em potência alta por 2 a 3 minutos (dependendo da potência do seu aparelho) A mistura cresce no microondas, parecendo que vai transbordar, más não. Está tudo certo, logo ela abaixa. Com o pãozinho já pronto é hora de leva-lo a chapa ou frigideira anti-aderente até dourar dos dois lados. Pode ser recheado com frango desfiado e queijo minas
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (100 g)% DDR
Energia162 kcal162 kcal8 %
Carboidratos3 g3 g1 %
Proteína12 g12 g16 %
Gordura11 g11 g20 %
Gorduras saturadas4 g4 g18 %
Fibra alimentar0 g0 g2 %
Sódio197 mg197 mg8 %