Receitas deNutricionista karla Costa

Nutricionista · CR8/9959

Para otimizar seus resultados com qualidade e promoção a saúde. A nutrição se faz de suma importância.

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Suco Verde com semente de Linhaça Dourada

Domingo, 07 de Abril de 2019
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Tempo total
15 horas
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Tempo de preparo
10 horas
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Porções
1

Suco para consumir DEtox

Ingredientes
ou1 folha média de couve manteiga crua (20 g)
ou1 unidade pequena de maçã Fuji com casca crua (80 g)
ou1 unidade de limão tahiti cru (60 g)
ou1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g)
ou1 copo pequeno cheio de água de coco (165 g)
Modo de preparo
1.
Junte todos ingredientes, e bata no liquidificar , de preferência não coar
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (335 g)% DDR
Energia45 kcal150 kcal8 %
Carboidratos9 g30 g10 %
Proteína1 g4 g5 %
Gordura1 g4 g7 %
Gorduras saturadas0 g1 g3 %
Fibra alimentar2 g8 g30 %
Sódio53 mg179 mg7 %