Receitas deNutricionista karla Costa

Nutricionista · CR8/9959

Para otimizar seus resultados com qualidade e promoção a saúde. A nutrição se faz de suma importância.

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Torta de Abobrinha

Domingo, 09 de Fevereiro de 2020

Utilizar farinha de Arroz

Ingredientes
ou4 unidades de ovo de galinha (180 g)
ou200 gramas de azeite de oliva extra virgem
ou300 gramas de abobrinha crua
ou1 fatia grande de queijo de minas (40 g)
ou100 gramas de queijo de minas
ou1 unidade pequena de cebola (30 g)
ou3 dentes de alho, cru (9 g)
ou250 gramas de creme de arroz em pó
ou1 unidade de fermento em pó (17 g)
Modo de preparo
1.
Bater todos ingredientes no liquidificador. Colocar em assadeira previamente untada com farinha de arroz,
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia310 kcal15 %
Carboidratos22 g7 %
Proteína6 g8 %
Gordura22 g40 %
Gorduras saturadas4 g20 %
Fibra alimentar1 g3 %
Sódio222 mg9 %