Utilizar farinha de Arroz
Ingredientes
ou4 unidades de ovo de galinha (180 g)
ou200 gramas de azeite de oliva extra virgem
ou300 gramas de abobrinha crua
ou1 fatia grande de queijo de minas (40 g)
ou100 gramas de queijo de minas
ou1 unidade pequena de cebola (30 g)
ou3 dentes de alho, cru (9 g)
ou250 gramas de creme de arroz em pó
ou1 unidade de fermento em pó (17 g)
Modo de preparo
1.
Bater todos ingredientes no liquidificador. Colocar em assadeira previamente untada com farinha de arroz,Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | 15 % |
| Carboidratos | 22 g | 7 % |
| Proteína | 6 g | 8 % |
| Gordura | 22 g | 40 % |
| Gorduras saturadas | 4 g | 20 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 3 % |
| Sódio | 222 mg | 9 % |
