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Larissa Siqueira Martimiano
Estudar Nutrição e Gastronomia é fazer com que eu possa entender enxergar a real necessidade que meu paciente possa ter.
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Massa Crepioca
quinta-feira, 13 de setembro de 2018
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Porções
1
Ingredientes
ou
1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou
10 gramas de farinha de tapioca ou 2 col sopa
Modo de preparo
1.
Bater os dois ingredientes, e fritar igual panqueca em uma frigideira
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(50 g)
% DDR
Energia
173 kcal
87 kcal
4 %
Carboidratos
16 g
8 g
3 %
Proteína
9 g
5 g
6 %
Gordura
8 g
4 g
7 %
Gorduras saturadas
2 g
1 g
5 %
Fibra alimentar
0 g
0 g
0 %
Sódio
91 mg
46 mg
2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Larissa Siqueira Martimiano
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