Receitas deLuciana Cipriano

Nutricionista · 0022 N

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O meu lema é "Comer para Ser Feliz!"

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Bolachas de aveia, banana e chocolate

Quinta-feira, 28 de Maio de 2020
Ingredientes
ou120 gramas de flocos de aveia
ou1.5 unidades médias de banana (186 g)
ou1.5 quadrados de chocolate negro (9 g)
Preparação
1.
rende 13 a 15 bolachas
Informação nutricional
Por 100 g% DR
Energia242 kcal12 %
Proteína8 g15 %
H. Carbono43 g16 %
Açúcares12 g14 %
Gordura4 g6 %
Gorduras saturadas1 g7 %
Fibra alimentar5 g21 %
Sódio5 mg0 %