Receitas deLuciana Cipriano

Nutricionista · 0022 N

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O meu lema é "Comer para Ser Feliz!"

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Iogurte natural

Segunda-feira, 28 de Maio de 2018
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Porções
130

Podem seguir receita da bimby ou fazer tradicionalmente numa iogurteira.

Ingredientes
ou4 porções de leite magro (1000 g)
ou1 iogurte grego zero % MG, natural (ex: marca pingo doce) (125 g)
ou50 gramas de leite pó magro
Preparação
1.
Proceder como indica na BIMBY ou usar uma Iogurteira tradicional
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (9 g)% DR
Energia50 kcal5 kcal0 %
Proteína5 g0 g1 %
H. Carbono7 g1 g0 %
Açúcares2 g0 g0 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio22 mg2 mg0 %