Margarida Sousa

Margarida Sousa

Nutricionista · 4440N

Adepta de uma alimentação equilibrada sem fundamentalismos

Sobre mim

Olá a todos! Chamo-me Margarida Sousa e sou nutricionista. Licenciei-me em Dietética e Nutrição na Universidade do Algarve, mas é em Lisboa que exerço a minha profissão.

Ao longo do meu percurso profissional adquiri um gosto especial em trabalhar com nutrição no desporto e alimentação sustentável.

Realizei os estágios curriculares no Projeto Dragon Force do FCP e na Junta de Freguesia de Benfica, onde tive a oportunidade de trabalhar com faixas etárias distintas nas áreas de Nutrição Clínica e Nutrição Comunitária.

No estágio de acesso à Ordem dos Nutricionistas, voltei ao Projeto Dragon Force, onde dei continuidade ao meu trabalho por mais 1 ano.

Atualmente dou consultas presenciais em clínicas e on-line, onde acompanho e auxilio clientes nas mais variadas vertentes, tal como a melhoria da performance desportiva, melhoria da composição corporal e educação alimentar.

ACORDOS com seguradoras de saúde (Clínica das Conchas):
- Medicare
- RNA Medical

SOCIEDADES CIENTÍFICAS:
- Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas, ON (4440N);
- Sócia da Associação Portuguesa de Nutricionistas, APN.

ATIVIDADE CIENTÍFICA:
- Curso de Nutrição Avançada no Desporto, da Bwizer;
- Participação regular em congressos na área da nutrição clínica.

Locais de consulta

Lisboa

Clínica das Conchas

Rua Luís Pastor de Macedo 27C

+351 21 750 7000

Consultas Online

Amadora

HammerBox

Praceta das Flores 12B

Agualva-Cacém

Eurofísica

Largo Gama Barros 1

+351 21 914 6607

Sobral de Monte Agraço

Monte Agraço FC

R. Francisco Lázaro

Para rentabilizar o tempo, podes fazer vários frascos para a semana, mudando o tipo de fruta utilizada e/ou o sabor da proteína whey

Tempo de preparação: 5 minutos
Porções: 1

Numa frigideira funda (ou wok), refogar cebola e alho
Adicionar polpa de tomate, lentilhas e temperos
Deixar cozinhar em lume médio cerca de 3-5 minutos

Porções: 4