Receitas deMarie de Oliveira

Nutricionista · 3578N

Todas as dietas resultam, desde que cumpridas e adaptadas!

Gelado de banana e morango

segunda-feira, 18 de maio de 2020
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Porções
1
Ingredientes
ou1 unidade pequena de banana (95 g)
ou3 unidades grandes de morango (132 g)
Preparação
1.
Congelar no dia anterior a banana às rodelas
2.
Triturar a banana congelada e os morangos frios (apenas no frigorifico)
Informação nutricional
Por 100 gPor gelado (183 g)% DR
Energia49 kcal90 kcal4 %
Proteína1 g2 g3 %
H. Carbono10 g19 g7 %
Açúcares10 g18 g20 %
Gordura0 g1 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar2 g4 g17 %
Sódio3 mg6 mg0 %