Name: Pumpkin Pie Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 468.6 gramos
Ingredients: 1 cucharadita (tsp) de pumpkin pie spice (2 g); 8 fl oz leche de almendras Almond Dream Pumpkin Spice (240 g); 2 sobrecitos de Stevia (2 g); ½ guineo mediano congelado (59 g); 1 cucharadita (tsp) de extracto de vainilla (4 g); ⅔ taza de puré de calabaza (162 g)

Esta deliciosa receta es una deliciosa forma de preparar un desayuno para chuparse los dedos, que te hará sentir llen@ durante la primera mitad del día. Cargada de antioxidantes, vitaminas, proteínas y además de que es rica en fibra.

Ingredientes

o1 cucharadita (tsp) de pumpkin pie spice (2 g)

o8 fl oz leche de almendras Almond Dream Pumpkin Spice (240 g)

o2 sobrecitos de Stevia (2 g)

o½ guineo mediano congelado (59 g)

o1 cucharadita (tsp) de extracto de vainilla (4 g)

o⅔ taza de puré de calabaza (162 g)

Método de preparación

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora.

Disfrute la receta completa como desayuno o 1 taza bien fría como merienda.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (469 g)	% DDR
Energía	46 kcal	214 kcal	11 %
Grasa	1 g	3 g	5 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	34 mg	161 mg	7 %
H. Carbono	10 g	46 g	15 %
Azúcares	6 g	28 g
Fibra alimentaria	2 g	7 g	30 %
Proteína	1 g	4 g

Recetas deMarisa E Santiago

Nutricionista · 1610

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Pumpkin Pie Smoothie

domingo, 14 de octubre de 2018