Recetas deMarisa E Santiago

Dietista-Nutricionista · 1610

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Ensalada Verde Puertorriqueña

miércoles, 29 de agosto de 2018
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Tiempo total
10 minutos
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
1

Ensalada fresca para toda ocasión

Ingredientes
o1 taza de Lechuga picadita (36 g)
o3 rebanadas de Tomate (60 g)
o¼ taza de Zanahorias ralladas (32 g)
o¼ taza Cebolla Morada cortada en Tiritas (40 g)
o1 cucharada (tbsp) de Bacon Bits, Meatless (7 g)
o2 tbsps de walden Farms Sugar Free Italian Dressing (28 g)o2 tbsps de vinaigrette Calorie Free, Walden Farms, Dressing (28 g)
Método de preparación
1.
Cortar todos los ingredientes y mezclar en un bol
2.
Añadir aderezos y tocineta justo antes de servir
Información nutricional
Por 100 gPor porción (203 g)% DDR
Energía39 kcal79 kcal4 %
Grasa1 g2 g3 %
Grasas saturadas0 g0 g2 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio205 mg416 mg17 %
H. Carbono6 g12 g4 %
Azúcares2 g5 gremove
Fibra alimentaria2 g3 g14 %
Proteína2 g4 gremove