Name: Batida de Proteínas, Jugo de Cranberries y Blueberries
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 635.93 gramos
Ingredients: ⅓ taza de Protein & Fiber Nutritional Booster Bob's Red Mill (41 g); 1 taza de jugo de Cranberries (253 g); 1 taza de Blueberries Congeladas (155 g); 1 yogur CHOBANI de Vainilla (150 g); 1 cucharadita de miel (7 g); ½ taza FIBER ONE Bran Cereal (30 g)

Excelente fuente de proteínas y fibra, 240 mg de omega-3 por servicio, rica en hierro y vegana

Ingredientes

o⅓ taza de Protein & Fiber Nutritional Booster Bob's Red Mill (41 g)

o1 taza de jugo de Cranberries (253 g)

o1 taza de Blueberries Congeladas (155 g)

o1 yogur CHOBANI de Vainilla (150 g)

o1 cucharadita de miel (7 g)

o½ taza FIBER ONE Bran Cereal (30 g)

Método de preparación

Licuar todos los ingredientes

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Información nutricional

	Por 100 g	Por 8 onzas (212 g)	% DDR
Energía	89 kcal	188 kcal	9 %
Grasa	1 g	2 g	3 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	64 mg	136 mg	6 %
H. Carbono	17 g	37 g	12 %
Azúcares	10 g	20 g
Fibra alimentaria	5 g	10 g	41 %
Proteína	6 g	12 g

Recetas deMarisa E Santiago

Nutricionista · 1610

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Batida de Proteínas, Jugo de Cranberries y Blueberries

lunes, 03 de septiembre de 2018