Recetas deMarta Mató Hereu

Dietista-Nutricionista

Dietista-Nutricionista

Arrow
Printer

Acelgas con patata

miércoles, 17 de julio de 2019
pie_chart
Porciones
1
Ingredientes
o1 cuchara de postre de aceite de oliva (5 g)
o1 cuchara de café de pimentón, en polvo (3 g)
o60 gramos de patata, cruda
o150 gramos de acelga, cruda
Método de preparación
1.
Pelar y trocear la patata. Lavar y picar las hojas acelgas.
2.
Cocer la patata y acelga junta durante 10 minutos.
3.
Servir con aceite y pimentón.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (220 g)% DDR
Energía62 kcal137 kcal7 %
Proteína2 g5 g10 %
H. Carbono7 g14 g6 %
Azúcares1 g2 g3 %
Grasa3 g6 g8 %
Grasas saturadas0 g1 g4 %
Fibra alimentaria1 g3 g13 %
Sodio121 mg267 mg11 %