Ingredientes
o1 unidad mediana de aguacate, crudo (190 g)
o1 unidad mediana de tomate maduro, crudo (140 g)
o1 unidad pequeña de cebolla blanca, cruda (80 g)
o1 sobre comercial de sal común (1 g)
o1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g)
o1 unidad mediana de lima, cruda (115 g)
Método de preparación
1.
Abrir el aguacate y vaciarlo con cuidado de que quede entero2.
Picarlo a daditos y rociarlo con zumo de lima3.
Picar la cebolla, el tomate y añadir al aguacate4.
Aliñar con aceite y sal marina sin refinar. ServirInformación nutricional
Por 100 g | % DDR | |
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Energía | 53 kcal | 3 % |
Proteína | 1 g | 2 % |
H. Carbono | 2 g | 1 % |
Azúcares | 2 g | 2 % |
Grasa | 4 g | 6 % |
Grasas saturadas | 1 g | 4 % |
Fibra alimentaria | 2 g | 6 % |
Sodio | 81 mg | 3 % |