Recetas deMayra López Garcés

Técnico Superior en Dietética

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Bocadillo de lomo y pimientos

jueves, 17 de octubre de 2019
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Porciones
1
Ingredientes
o1 panecillo grande de pan integral, de barra (90 g)
o1 porción individual de cerdo, lomo, crudo (125 g)o125 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo
o1 unidad pequeña de pimiento rojo, crudo (150 g)
Método de preparación
1.
El pan mejor si es integral o de panaderia.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (340 g)% DDR
Energía116 kcal394 kcal20 %
Proteína9 g32 g64 %
H. Carbono12 g42 g16 %
Azúcares2 g7 g8 %
Grasa3 g9 g13 %
Grasas saturadas1 g3 g15 %
Fibra alimentaria2 g8 g32 %
Sodio195 mg661 mg28 %