Recetas deMayra López Garcés

Técnico Superior en Dietética

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Tostada con pavo

miércoles, 27 de mayo de 2020
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Porciones
1
Ingredientes
o60 gramos de pan integral, de barra
o100 gramos de pechuga de pavo (Fiambre)
o30 gramos de queso Mozzarella
o1/2 aguacate
Método de preparación
1.
Tostar el pan si lo prefieres
2.
Montar la tostada
Información nutricional
Por 100 gPor porción (270 g)% DDR
Energía158 kcal426 kcal21 %
Proteína11 g29 g58 %
H. Carbono12 g32 g12 %
Azúcares1 g2 g2 %
Grasa7 g18 g26 %
Grasas saturadas2 g5 g25 %
Fibra alimentaria2 g7 g26 %
Sodio158 mg426 mg18 %