Oi Gente!!! Sou apaixonada pelas mudanças que podemos gerar em nosso corpo, sempre fui atleta e sempre tive numa vida muito ativa. Me formei em Educação Física e logo comecei a proporcionar a outras pessoas o prazer e o bem estar que a atividade física proporciona. Porém sempre faltava algo para dar o algo mais, que faria toda mudança no perfil corporal e na saúde das pessoas. Estudei Nutrição e hoje sou extremamente satisfeita com minhas profissões. A cada dia consigo acrescentar algo em meus atendimentos, graças a interação dessas duas profissões. Com certeza á através da alimentação e do exercício que se mudam vidas e histórias!! Precisa de motivação e orientação para aderir novos hábitos?? Fale comigo, juntos iremos alcançar o seu melhor!
Misture em um potinho ovo, adicione a abrobrinha ralada, adicione as farinhas, frango, queijo, fermento, cebola, alho, tomate, temperos a gosto. Misture tudo até obter uma massinha. Pode colocar na frigideira, omeleteira elétrica ou microondas por + - 2min. deixe dourar e está pronto. caso não queira adicionar carne, use azeitonas, champignon, tomate seco, rúcula.....
misture todos os ingredientes até obter uma massinha. Abra com o rolo e corte da maneira que quiser. Coloque no forno pré aquecido e deixe assar até dourar. Depois de esfriar fica crocante.