Name: Panqueca de Prestigio
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 217.77 gramas
Ingredients: 1 porção de panqueca (Base) (136 g); 1/2 xícara de chá, picado de polpa do coco, desidratado, adoçado, ralado (47 g); 0.05 porções de leite Condensado Fake (16 g); 1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g); 10 gramas de açúcar light

Ingredientes

ou1 porção de panqueca (Base) (136 g)

ou1/2 xícara de chá, picado de polpa do coco, desidratado, adoçado, ralado (47 g)

ou0.05 porções de leite Condensado Fake (16 g)

ou1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g)

ou10 gramas de açúcar light

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e coloque na panqueca já cozida, como um recheio.

Se gostar de uma consistência mais dura, cozinhar até desgrudar da panela.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (218 g)	% DDR
Energia	294 kcal	641 kcal	32 %
Carboidratos	40 g	88 g	29 %
Proteína	9 g	20 g	26 %
Gordura	12 g	25 g	46 %
Gorduras saturadas	8 g	18 g	80 %
Fibra alimentar	2 g	4 g	16 %
Sódio	150 mg	326 mg	14 %

Receitas deMonalysa Rodrigues

Emagreça de forma saudável, consciente e definitiva sem neuras!

Panqueca de Prestigio

terça-feira, 30 de julho de 2019