Receitas deNádia Brazão

Nutricionista · 0653N

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Papa de aveia base

Quinta-feira, 01 de Junho de 2017
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparação
5 minutos
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Porções
1

Papa de aveia preparada com bebida vegetal, casca de limão e canela

Ingredientes
ou2 colheres de sopa de flocos de aveia (16 g)
ou1 porção de bebida de aveia ou arroz biológica Provamel (250 g)
ou1 colher de chá de canela moída (3 g)
ouCasca de limão
Preparação
1.
Juntar a aveia, com a bebida vegetal, a casca de limao e a canela em uma panela pequena ou na bimby e cozinhar a temperatura média (mexer duas ou três vezes)
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (100 g)% DR
Energia45 kcal45 kcal2 %
Proteína1 g1 g2 %
H. Carbono8 g8 g3 %
Açúcares4 g4 g4 %
Gordura1 g1 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar1 g1 g2 %
Sódio1 mg1 mg0 %