Nutricionista formada no ano de 2014 pela UNIMAR - Faculdade de Marília
Pós-graduada e especializada em Fisiologia do exercício e nutrição no esporte, pela UNIRP (Centro Universitário de Rio Preto) - 2017
Atuante na área de emagrecimento e hipertrofia muscular, oferecendo maior suporte na área esportiva e de suplementação nutricional.
Pra mim a nutrição vai além:
É aprender que comer aquilo que nos faz bem pode e DEVE ser prazeroso!
É aprender que quanto mais próximo da sua forma natural, melhor o alimento será pra nós!
É entender que ao contrário do que você pode já ter ouvido por aí, nenhum alimento em sua forma natural será totalmente ruim ou totalmente a salvação de todos os males do universo! Variedade é fundamental!
E é aprender que exceções podem sim existir! Desde que sejam realmente exceções e que VALHAM a pena!
E o mais importante, é aprender a se nutrir, não só de alimentos, mas sim, de bons momentos com amigos e família, sem restrições negativas, tento prazer em cada segundo da nossa vida!
Av Pedro de Toledo
+55 14 3541 2221
Misture os ingrediente e ingira em jejum - todos os dias - 30 a 60 min antes da primeira refeição.
Deixe a garrafa de leite de coco e a lata de creme de leite por várias horas na geladeira.
Coloque o leite de coco gelado em uma tigela e bata com um batedor ou com um garfo até ficar pastoso.
Adicione mais da metade da lata de creme de leite sem soro e reserve o restante.
Adicione o cacau e a estévia e continue batendo até a mousse ficar leve e fofa.
Cubra com coco ralado ou uma colherada de canela em pó de acordo com sua preferência.
Coloque frutas picadas da sua preferência e o restante do creme de leite se preferir.