Recetas deNICOLAS PIEDRAFITA PÁEZ

Dietista-Nutricionista · GA00105

Un estilo de vida saludable

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Brochetas de pavo con pimientos y piña

domingo, 16 de septiembre de 2018
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Porciones
1
Ingredientes
o1 ración individual de piña, cruda (245 g)
o1 filete de pavo, pechuga, sin piel, cruda (175 g)
o100 gramos de pimiento, color s/e, crudo
o1 guarnición de calabacín, crudo (160 g)
Método de preparación
1.
Ensartar los ingredientes, cortando todos del mismo tamaño, y cocinar a la plancha.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (536 g)% DDR
Energía44 kcal236 kcal12 %
Proteína6 g33 g66 %
H. Carbono3 g18 g7 %
Azúcares3 g18 g20 %
Grasa0 g3 g4 %
Grasas saturadas0 g1 g4 %
Fibra alimentaria1 g4 g16 %
Sodio18 mg98 mg4 %