Name: Brochetas de pavo con pimientos y piña
Yield: 536.15 gramos
Ingredients: 1 ración individual de piña, cruda (245 g); 1 filete de pavo, pechuga, sin piel, cruda (175 g); 100 gramos de pimiento, color s/e, crudo; 1 guarnición de calabacín, crudo (160 g)

Ingredientes

o1 ración individual de piña, cruda (245 g)

o1 filete de pavo, pechuga, sin piel, cruda (175 g)

o100 gramos de pimiento, color s/e, crudo

o1 guarnición de calabacín, crudo (160 g)

Método de preparación

Ensartar los ingredientes, cortando todos del mismo tamaño, y cocinar a la plancha.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (536 g)	% DDR
Energía	44 kcal	236 kcal	12 %
Proteína	6 g	33 g	66 %
H. Carbono	3 g	18 g	7 %
Azúcares	3 g	18 g	20 %
Grasa	0 g	3 g	4 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	4 %
Fibra alimentaria	1 g	4 g	16 %
Sodio	18 mg	98 mg	4 %

Recetas deNICOLAS PIEDRAFITA PÁEZ

Un estilo de vida saludable

Brochetas de pavo con pimientos y piña

domingo, 16 de septiembre de 2018