Ingredientes
ou1 Abacate maduro
ou1 Cebola média picadinha
ou1 Tomate sem pele e sem sementes picadinho
ouGotinhas de limão a gosto
ou1 fiozinho de azeite de oliv
ou1 colher de sopa de queijo tipo quark
ouSal e pimenta do reino a gosto
Modo de preparo
1.
1° Pique o abacate e amasse grosseiramente.2.
2° Após acrescente os demais ingredientes, mas cuide pra não deixar muito homogêneo, os pedacinhos fazem parte da receita.3.
3° Prove e vai ajustando a quantidade de sal e pimenta conforme paladar.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 69 kcal | 3 % |
| Carboidratos | 3 g | 1 % |
| Proteína | 2 g | 2 % |
| Gordura | 6 g | 10 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 6 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 6 % |
| Sódio | 604 mg | 25 % |
