Receitas deAlliny Back Casero

Nutricionista · CRN2 9784P

Nutrição não é sobre quanto de peso se perde, mas quanto de vida se ganha 🍀

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Brigadeiro Fit

Quinta-feira, 17 de Outubro de 2019
Ingredientes
ou1 Xícara de leite semidesnatado (200ml)
ou3 CS de açúcar, mascavo (60g)
ou4 CS de cacau em pó (80g)
ou1 CS de manteiga sem sal (20 g)
ou1 Quadradinho de de chocolate meio amargo (25 g)
Modo de preparo
1.
Acrescente todos os ingredientes em uma panela antiaderente. Vá mexendo sem parar durante 15-20min em fogo alto, após abaixe o fogo até atingir a consistência de brigadeiro.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia155 kcal8 %
Carboidratos24 g8 %
Proteína2 g3 %
Gordura6 g11 %
Gorduras saturadas3 g15 %
Fibra alimentar1 g3 %
Sódio30 mg1 %