Ingredientes
ou1 Ovo
ou2 Colheres de sopa de farelo de aveia
ouOpcional: Ervas finas, linhaça chia...
Modo de preparo
1.
Bater o ovo, acrescentar a aveia e bater. 2.
Em uma frigideira quente, despejar a mistura e deixar dourar dos 2 lados...
3.
Use a imaginação para os recheios... Informação nutricional
Por 100 g | % DDR | |
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Energia | 28 kcal | 1 % |
Carboidratos | 2 g | 1 % |
Proteína | 2 g | 3 % |
Gordura | 2 g | 3 % |
Gorduras saturadas | 0 g | 2 % |
Fibra alimentar | 0 g | 1 % |
Sódio | 19 mg | 1 % |