Name: Pão de iogurte
Prep time: 50 min
Yield: 458.59 gramas
Ingredients: 8 colheres de sopa de farinha de arroz (136 g); 1 colher de sopa de semente de linhaça moídas (10 g); 1 colher de sopa de leite em pó (opcional); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 colher de sopa de manteiga (14 g); 2 colheres de sopa de óleo, vegetal; 1 colher de sopa de semente de gergelim; 1 colher de sopa rasa de fermento em pó; 1 unidade média de iogurte natural desnatado (200 g); Sal a gosto; Água ( o suficiente) para dar o ponto

Café da manhã

Ingredientes

ou8 colheres de sopa de farinha de arroz (136 g)

ou1 colher de sopa de semente de linhaça moídas (10 g)

ou1 colher de sopa de leite em pó (opcional)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 colher de sopa de manteiga (14 g)

ou2 colheres de sopa de óleo, vegetal

ou1 colher de sopa de semente de gergelim

ou1 colher de sopa rasa de fermento em pó

ou1 unidade média de iogurte natural desnatado (200 g)

ouSal a gosto

ouÁgua ( o suficiente) para dar o ponto

Modo de preparo

Misture primeiro os ingredientes secos, depois os demais. Bata a mão ou na batedeira e adicione água, aos poucos, até obter o ponto da massa de bolo.

Coloque a massa em uma forma de pão, previamente untada e enfarinhada, e leve o forno alto por 30 minutos ou até que, ao espetar um palito, ele saia seco.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (46 g)	% DDR
Energia	246 kcal	113 kcal	6 %
Carboidratos	31 g	14 g	5 %
Proteína	4 g	2 g	3 %
Gordura	12 g	5 g	10 %
Gorduras saturadas	3 g	2 g	7 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	2 %
Sódio	317 mg	145 mg	6 %

Receitas deClínica Damatto

ALIMENTAÇÃO E SAÚDE, ALÉM DA ESTÉTICA .

Pão de iogurte

segunda-feira, 17 de dezembro de 2018