Receitas deDra Caroline Damato

Nutricionista · 20021005120

O equilíbrio alimentar personalizado e a autoestima elevada é capaz de fazer milagres. Basta crer e tudo se realizará!

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Salada de Agrião Damasco e Tomate seco

Sábado, 19 de Janeiro de 2019
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
6

Entrada

Ingredientes
ou2 maços de agrião
ou15 damascos em tiras
ou1/2 xícara de chá de tomate seco
ouUvas-passas pretas a gosto
Modo de preparo
1.
Em uma saladeira, coloque uma camada de agrião, cubra com o damasco, com os tomates secos e com uva-passas. Para finalizar, tempere a salada a gosto e sirva.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (28 g)% DDR
Energia229 kcal65 kcal3 %
Carboidratos49 g14 g5 %
Proteína4 g1 g1 %
Gordura5 g1 g3 %
Gorduras saturadas1 g0 g1 %
Fibra alimentar6 g2 g7 %
Sódio94 mg27 mg1 %