Receitas deDra Caroline Damato

Nutricionista · 20021005120

O equilíbrio alimentar personalizado e a autoestima elevada é capaz de fazer milagres. Basta crer e tudo se realizará!

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Salada de Rúcula com Manga

Segunda-feira, 21 de Janeiro de 2019
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Tempo de preparo
20 minutos
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Porções
6

Entrada

Ingredientes
ou1 maço misto de folhas de alface (lisa, crespa e roxa)
ou2 mangas tommy cortadas em fatias finas
Modo de preparo
1.
Lave e higienize as folhas de alface, escorra bem e deixe secar. Feito isso, rasgue as folhas com as mãos e coloque-as em uma saladeira.
2.
Misture as fatias de manga e sirva companhado de molho de aceto balsâmico.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (74 g)% DDR
Energia35 kcal26 kcal1 %
Carboidratos8 g6 g2 %
Proteína1 g1 g1 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar2 g1 g5 %
Sódio10 mg7 mg0 %